Vuoi abbassare il colesterolo, migliorare il controllo della glicemia e rimanere sano e in peso forma? Un integratore di fibre chiamato psillio può aiutarti in questo obiettivo. Lo psillio è…
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Sentiamo spesso parlare di ciò che dovremmo eliminare dalle nostre diete, un esempio di ciò che si consiglia di eliminare sono i grassi saturi, o il sodio e eccessivo zucchero.…
Non si può negare che ogni persona ha bisogno delle verdure nella sua alimentazione. Sono ricche di fibre, vitamine, minerali e sostanze fitochimiche importanti, e le verdure si sa, sono…
Secondo alcune opinioni, la cena riscaldata non ha lo stesso contenuto di vitamine della prima cottura. Gli avanzi sono un risparmio per molti e in Italia la tradizione di riscaldare…
Fai un salto nel tuo negozio di alimenti naturali e in questi giorni probabilmente vedrai prodotti che vanno dagli integratori al tè, ai cracker e ai condimenti per insalata e…
Di fronte a attacchi giornalieri di diarrea, si può iniziare a prendere un integratore probiotico nella speranza di un certo sollievo. E tale assunzione in un paio di giorni può…
Ti senti mai affamato? Il problema potrebbe dipendere da quello che è nel tuo piatto. Ad esempio gli snack sono pensati per riempirti. L’alternativa è quella di girare in tondo…
Le uova oggi rappresentano uno di quei famosi “super-alimenti” che è stato riscoperto di recente e per il quale si stanno ripensando molte diete. 70 calorie a singolo uovo, cosa…
I consigli sull’alimentazione mettono sotto stress tante persone. Prendiamo in considerazione specificatamente per questo nostro articolo i prodotti caseari: per anni ci è stato detto di scegliere latte, yogurt e…
Molti di noi pensano alle insalate quando desiderano un pasto sano senza freni: sono un ottimo modo per ottenere più porzioni di verdura (di cui la maggior parte di noi…