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cibo

Psyllium
ALIMENTAZIONE

Dovresti aggiungere lo psillio alla tua dieta?

Aprile 18, 2020

Vuoi abbassare il colesterolo, migliorare il controllo della glicemia e rimanere sano e in peso forma? Un integratore di fibre chiamato psillio può aiutarti in questo obiettivo. Lo psillio è…

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5 Sorprendenti fonti di Omega-3
ALIMENTAZIONE

5 Sorprendenti fonti di Omega-3

Novembre 23, 2019

Sentiamo spesso parlare di ciò che dovremmo eliminare dalle nostre diete, un esempio di ciò che si consiglia di eliminare sono i grassi saturi, o il sodio e eccessivo zucchero.…

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10 modi per aggiungere verdure nella vostra dieta
ALIMENTAZIONE

10 modi per aggiungere verdure nella vostra dieta

Settembre 28, 2019

Non si può negare che ogni persona ha bisogno delle verdure nella sua alimentazione. Sono ricche di fibre, vitamine, minerali e sostanze fitochimiche importanti, e le verdure si sa, sono…

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riscaldare gli avanzi
ALIMENTAZIONE

Riscaldare gli avanzi uccide le vitamine?

Agosto 10, 2019

Secondo alcune opinioni, la cena riscaldata non ha lo stesso contenuto di vitamine della prima cottura. Gli avanzi sono un risparmio per molti e in Italia la tradizione di riscaldare…

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Curcuma merita la sua reputazione d'oro?
ALIMENTAZIONE

Curcuma: merita la sua reputazione d’oro?

Maggio 4, 2019

Fai un salto nel tuo negozio di alimenti naturali e in questi giorni probabilmente vedrai prodotti che vanno dagli integratori al tè, ai cracker e ai condimenti per insalata e…

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Hai bisogno di prendere i probiotici?
ALIMENTAZIONE

Hai bisogno di prendere i probiotici?

Aprile 13, 2019

Di fronte a attacchi giornalieri di diarrea, si può iniziare a prendere un integratore probiotico nella speranza di un certo sollievo. E tale assunzione in un paio di giorni può…

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7 alimenti che ti faranno sentire soddisfatto
ALIMENTAZIONE

7 alimenti che ti faranno sentire soddisfatto

Marzo 16, 2019

Ti senti mai affamato? Il problema potrebbe dipendere da quello che è nel tuo piatto. Ad esempio gli snack sono pensati per riempirti. L’alternativa è quella di girare in tondo…

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5 motivi per cui divresti mangiare le uova
ALIMENTAZIONE

5 motivi per cui dovresti mangiare le uova

Febbraio 16, 2019

Le uova oggi rappresentano uno di quei famosi “super-alimenti” che è stato riscoperto di recente e per il quale si stanno ripensando molte diete. 70 calorie a singolo uovo, cosa…

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dovresti passare ai latticini pieni di grassi?
ALIMENTAZIONE

Dovresti passare ai latticini pieni di grassi?

Gennaio 19, 2019

I consigli sull’alimentazione mettono sotto stress tante persone. Prendiamo in considerazione specificatamente per questo nostro articolo i prodotti caseari: per anni ci è stato detto di scegliere latte, yogurt e…

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5 errori che potresti fare nella tua insalata
ALIMENTAZIONE

5 errori che potresti fare nella tua insalata

Dicembre 22, 2018

Molti di noi pensano alle insalate quando desiderano un pasto sano senza freni: sono un ottimo modo per ottenere più porzioni di verdura (di cui la maggior parte di noi…

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