Vuoi abbassare il colesterolo, migliorare il controllo della glicemia e rimanere sano e in peso forma? Un integratore di fibre chiamato psillio può aiutarti in questo obiettivo. Lo psillio è…
Sentiamo spesso parlare di ciò che dovremmo eliminare dalle nostre diete, un esempio di ciò che si consiglia di eliminare sono i grassi saturi, o il sodio e eccessivo zucchero.…
Non si può negare che ogni persona ha bisogno delle verdure nella sua alimentazione. Sono ricche di fibre, vitamine, minerali e sostanze fitochimiche importanti, e le verdure si sa, sono…
Secondo alcune opinioni, la cena riscaldata non ha lo stesso contenuto di vitamine della prima cottura. Gli avanzi sono un risparmio per molti e in Italia la tradizione di riscaldare…
Fai un salto nel tuo negozio di alimenti naturali e in questi giorni probabilmente vedrai prodotti che vanno dagli integratori al tè, ai cracker e ai condimenti per insalata e…
Di fronte a attacchi giornalieri di diarrea, si può iniziare a prendere un integratore probiotico nella speranza di un certo sollievo. E tale assunzione in un paio di giorni può…
Ti senti mai affamato? Il problema potrebbe dipendere da quello che è nel tuo piatto. Ad esempio gli snack sono pensati per riempirti. L’alternativa è quella di girare in tondo…
Le uova oggi rappresentano uno di quei famosi “super-alimenti” che è stato riscoperto di recente e per il quale si stanno ripensando molte diete. 70 calorie a singolo uovo, cosa…
I consigli sull’alimentazione mettono sotto stress tante persone. Prendiamo in considerazione specificatamente per questo nostro articolo i prodotti caseari: per anni ci è stato detto di scegliere latte, yogurt e…
Molti di noi pensano alle insalate quando desiderano un pasto sano senza freni: sono un ottimo modo per ottenere più porzioni di verdura (di cui la maggior parte di noi…
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