Molti di noi pensano alle insalate quando desiderano un pasto sano senza freni: sono un ottimo modo per ottenere più porzioni di verdura (di cui la maggior parte di noi…
Le fibre possono ridurre la glicemia, il colesterolo e persino prevenire il cancro del colon e aiutare ad evitare le emorroidi. Per cui assumerne con costanza può solo fornire un…
Cos’è il magnesio marino? In questo articolo osserveremo le proprietà e le attitudini naturali di questo elemento, tanto prezioso per il benessere. Il magnesio marino: funzioni Questo elemento…
L’effetto termogenico e i cibi brucia grassi Cos’è l’ effetto termogenico? Intanto iniziamo dicendo che alcuni alimenti hanno tale effetto termogenico che risulta essere molto alto, la termogenesi è…
In tema di alimenti che fanno bene al cuore presentiamo a seguire una lista di 10 cibi che può tornare molto utile per contrastare attraverso una corretta alimentazione e quindi…
Ci sono diversi alimenti che fanno bene alla vista, molto nota è la carota ma non c’è solo questa come detto! 5 Diversi alimenti + 1 conosciuto Sono…
Il ferro è importantissimo per la produzione di emoglobina. Infatti, per riattivare le funzioni di fegato, intestino, milza e per l’intero sistema immunitario, questa sostanza gioca un ruolo fondamentale. È…
Ultimamente mi hanno posto molte domande sul tè matcha. Ho sentito che molti amanti del caffè stanno abbandonando il caffè java in favore del matcha. Se sei curioso riguardo questa…
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